Iwasan ang heat stroke | Muntinlupa City (unofficial RE:GOV concept)

Matinding sikat ng araw at init ng panahon na maaaring magdulot ng heat stroke ang iniiwasan nating mangyari tuwing summer.

Narito ang ilan sa mga paalala ng Pamahalaang Lungsod upang maiwasan ang heat stroke:

Paalala upang maiwasan ang heat stroke

Ugaliing uminom ng walo hanggang sampung baso ng tubig araw-araw
Limitahan ang oras na ginugugol sa labas tuwing katirikan ng araw
Iwasan ang pag-inom ng tsaa, kape, at softdrinks
Ugaliin ang pagsusuot ng sumbrero, long sleeves, at panakip na damit kung nasa labas, para maiwasan na mabilad sa araw ang balat at katawan
Gawin ang mga heavy duty activities sa mga oras na malamig ang panahon, kung maaari ay paggising sa umaga o sa dakong pahapon

I-enjoy ang summer, hydrate and keep safe, Muntinlupeños!

Source: City Health Office-Muntinlupa

For any emergencies, maaaring tawagan ang Muntinlupa Emergency Hotline Numbers:

You may also download the iRespond Muntinlupa app to report emergencies:

Iwasan ang heat stroke poster

Poster titled Iwasan ang Heat Stroke, Source: Muntinlupa City Health Office.

Heat stroke causes:

Heat stroke prevention:

Uminom ng maraming tubig araw-araw, kung maaari 8 hanggang 10 baso ng tubig
Limitahan ang oras na ginugugol sa labas
Iwasan ang pag-inom ng tsaa, kape, at softdrinks
Magsuot ng sumbrero, long-sleeves at panakip na damit kung nasa labas upang maiwasan mabilad sa araw ang inyong balat at katawan
Magsagawa ng heavy duty activities sa mas malamig na panahon, kung maaari sa paggising sa umaga o sa dakong pahapon

Contacts on poster: City Health Office - Muntinlupa, cityhealthoffice2015@gmail.com, (02) 8541-3485. OfficialRuffyBiazon | OfficialMuntinlupaCity.

Image on the original site · transcribed

Maging #AlertoMuntinlupeño at mag-ingat po ang lahat.

#Muntinlupa #iRespond #RuffyBiazon #BeatTheHeat